Was kann ich für Sie tun?
„Ich wollte die Welt verändern. Aber ich habe herausgefunden, dass das Einzige, was man ganz sicher ändern kann, man selber ist.“
Aldous Huxley
Jede_r kann an Grenzen kommen, wo man nicht mehr weiter weiß, wo man Schicksalsschläge überwinden muss, wo man sich für seine Taten schämt oder keinen Mut hat, schwierige Entscheidungen zu treffen. Da helfen unsere bekannten Bewältigungsstrategien nicht mehr. Man versinkt im Gedankenwirbel, in Selbstbeschuldigungen, Wut oder Hilflosigkeit. Es können Schlaf- und Essstörungen auftreten. Leicht verliert man das Selbstvertrauen und sich selbst. In belastenden Situationen wird die innere Stimme oft nicht gehört. Der Weg zur inneren Weisheit ist versperrt.
Im Rahmen der Beratung biete ich Ihnen Raum und Zeit, Ihre verborgenen Bedürfnisse, Sorgen, Sehnsüchte oder auch Wünsche aussprechen zu können. Wertschätzend und mitfühlend begleite ich Sie durch belastende Situationen, damit Sie wieder Ihre innere Stärke wahrnehmen können.
Psychosoziale Beratung kann helfen:
- in Stresssituationen, Krisen, und Konflikten
- bei Beziehungsproblemen mit der/dem Partner_in (Fremdgehen, Eifersucht, Trennung, Verantwortung u.s.w.)
- bei Wunsch nach Persönlichkeitsentwicklung (Überwinden von Ängsten, Verletzungen, inneren Unruhen, zum Steigen des Selbstwertes und Finden des wahren Ich u.s.w.)
- bei Problemen und Unsicherheiten in Bezug auf eigene Sexualität, Identität und Orientierung
- bei schwierigen Entscheidungen
- bei Sucht einer/s Familienangehörigen
- bei Verlusten und Trauer
- bei Stalking und Mobbing
- zum Vorbeugen von Burnout in der Familie oder in der Arbeit
„Bis wir uns das Unbewusste bewusst machen, wird es unser Leben lenken und wir werden es Schicksal nennen.“
Carl Gustav Jung
Multidimensionale systemische Aufstellung ist eine anerkannte psychologische und psychotherapeutische Methode, die effizient weltweit eingesetzt wird. Sie kommen sowohl in der Gruppe als auch in der Einzelberatung zum Einsatz kommen.
Wir bewahren in uns innere Bilder unserer Systeme, Ordnungen und Glaubenssätze auf. Sie werden aufgrund von unseren persönlichen Erfahrungen, sowie unseres kollektiven Gewissens gebildet. Um zu verstehen, was uns führt und bewegt und was auf unser Leben einwirkt, ist es notwendig, diese inneren Bilder sichtbar zu machen. Die systemischen Aufstellungen ermöglichen das.
Um guten Halt im Leben zu bekommen, ist es wichtig, mit sich und seiner Familie als System im Klaren zu sein.
Wann können systemische Aufstellungen helfen?
- bei Ängsten, Sorgen, Trauer, seelischem Schmerz unerklärter Natur und Herkunft
- bei Themen, Gedanken, Mustern, die wieder einkehren
- bei Schicksalsschlägen, existenziell wichtigen Ereignissen in der Familie
- wenn Sie Gebote, Verbote, Ziele, Einschränkungen haben, die bewusst nicht von Ihnen persönlich stammen
- bei Überforderung und Konflikten Zuhause und in der Arbeit
„Mit dem Rauchen aufhören ist eine Wellnesskur für den Körper, die kein Geld kostet“
Frank Dommenz
Jede_r kennt gesundheitsschädliche Folgen des Tabakrauchens. Und da geht es nicht um 400 toxische chemische Verbindungen, etwa Schwermetalle, Gifte und Lösungsmittel. Viel mehr ist Nikotin gefährlich.
Wenn Sie schon versucht haben, mit dem Rauchen aufzuhören, und dabei gescheitert sind, so liegt es nicht an der Schwäche des Charakters und Willens, sondern daran, dass Nikotin süchtig macht. Was von vielen unterschätzt wird, ist die Tatsache, dass Nikotinabhängigkeit mit der Kokain- und Heroinsucht vergleichbar ist. Tabakkonsum löst psychotrope Effekte aus. In kleiner Dosis wirkt er stimulierend, in größerer Dosis dämpft er.
Die Voraussetzung wieder rauchfrei zu werden – ist Ihr ausdrücklicher Wunsch!
Ich biete das Programm aus 5 Sitzungen an, die psychologische Beratung und Hypnose vereint.
„Der Zeitgeist bewertet es als eine der höchsten Lebensleistungen, lebenslang sein Idealgewicht zu halten.“
Lilo Keller
Wie fühlen Sie sich in Ihrem jetzigen Gewicht?
- Haben Sie Essgewohnheiten, die Sie beunruhigen?
- Haben Sie Heißhungerattacken?
- Passiert es Ihnen, dass Sie nach dem Essen bedauern, dass Sie zu viel gegessen haben?
- Sind Sie der Meinung, dass Ihre Gewichtschwankungen psychologisch bedingt sind?
Die Voraussetzung, Ihr Essverhalten zu optimieren – ist Ihr ausdrücklicher Wunsch!
Ich biete das Programm aus 5 Sitzungen an, die psychologische Beratung und Hypnose vereint.
„Einst lebten wir auf dem Land, dann in Städten und von jetzt an im Netz.“
Mark Zuckerberg
- Wie lange verbringen Sie Ihre Freizeit online?
- Wie oft überprüfen Sie den Posteingang und Messenger in Social Media?
- Schlägt Ihr Herz höher, wenn Sie SMS oder Messenger Signal hören?
- Wenn Sie mit Ihren Angehörigen sprechen, fällt es Ihnen schwer, Ihr Handy aus der Hand zu lassen?
- Werden Sie unruhig, wenn Sie Ihr Handy nicht in Ihrer Nähe ist?
- Wie fühlen Sie sich, wenn Sie die Fragen jetzt beantwortet haben?
Internet, Handy, Social Media sind längst ein Teil unseres Lebens geworden. Aber nur wir entscheiden, wie groß oder klein dieser Teil sein wird. Nur wir entscheiden, was uns wichtiger ist: virtuelle Realität, Followers und digitale News oder Unterhaltung mit unseren Angehörigen, Weiterentwicklung und wahre Emotionen.
„Digitale Balance“ unterstützt Sie bei der Optimierung der Online-Zeiten, Social-Media-Nutzung und Handy-Nutzung.
Die Voraussetzung für die Optimierung des Internet- und Handyverhaltens ist Ihr ausdrücklicher Wunsch!
Ich biete das Programm aus 5 Sitzungen an, die psychologische Beratung und Hypnose vereint.
„Der Körper ist kostbar, und unsere Lust ist es auch!“
Ariadne von Schirach
Das Thema Sexualität als Wahrnehmung vom eigenen Körper, von Erotik und Libido, Liebe und Lebendigkeit, Trieb und Sehnsüchten ist sehr persönlich und bei manchen mit Scham behaftet.
Das Erleben von eigener Sexualität ist oft von Geschichten und Bildern aus der Medienwelt geprägt. Dabei orientiert man sich nicht am eigenen Empfinden, an eigener Schönheit und Lust, sondern versucht, die Meisterlevels der vermittelten Techniken, Modestandards und vermeintlichen Fakten zu erreichen.
Auf der Suche nach Orgasmus und Super-Potenz werden die eigenen Wünsche und Sehnsüchte vernachlässigt, auf Nähe und Intimität verzichtet. Die Außenwelt und die Anerkennung gewinnen mehr Bedeutung als die innere persönliche Wahrnehmung.
Sexualberatung kann den Druck nehmen und dabei helfen, damit Sie Ihren eigenen Zugang zur freien und vollen Zufriedenheit und erfüllten Sexualität finden.
Themen der Sexualberatung:
- rund um eigene Sexualität, Sehnsüchte, Phantasien, Vorlieben u.s.w.
- bei Problemen und Unsicherheiten in Bezug auf eigene Sexualität, Identität und Orientierung
- Lustminderung, Orgasmusstörungen, Erektionsstörungen, wenn physiologische Ursachen ausgeschlossen sind
- Sexualprobleme im Paar
- Überwinden von Erfahrungen und Ängsten nach dem Sexualmissbrauch
- bei Bindungs- und Näheängsten
- Sexualität während der Schwangerschaft und nach der Entbindung
- altersbedingte Sexualprobleme
Ihre Vorteile in der Beratung
Sie sind wichtig
Sie haben jeden Raum und jede Zeit, Ihre verborgenen Bedürfnisse, Sorgen und Sehnsüchte aussprechen zu können. Der Arbeitsauftrag für jede Einzelberatung wird ausschließlich von Ihnen als Klient_in bestimmt. Aufgrund dessen, was Sie führt und bewegt, werden individuelle Lösungen erarbeitet.
Individuelle Lösungen
Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Sie in belastenden Situationen oder bei Herausforderungen gesund bleiben und Ihre persönliche Bewältigungsstrategie entwickeln oder neue Sichtweisen finden können. Die zahlreichen Methoden stammen jedoch aus der Psychotherapie. Ich stelle keine Diagnosen und therapiere nicht.
Privates, Beziehung, Familie, Arbeit
Es ist mir ein Anliegen, Ihnen eine vielseitige Unterstützung anbieten zu können. Sowohl mit Herz als auch wertschätzend, mitfühlend und professionell begleite ich Sie durch bewegende Situationen zu den erwünschten Veränderungen im Privatleben, in Beziehungen, Familie und am Arbeitsplatz.
Ressourcenorientiert
Was immer Sie zu mir führt, seien es Krisen, Konflikte oder erwünschte Veränderungen, bedarf innerer Stärke. Besonderen Platz in der psychosozialen Beratung nehmen der ressourcenorientierte Zugang und die Stabilität ein, damit Sie erarbeitete Lösungen umsetzen können.
Systemische Beratung
Die Beratung mit systemischem Schwerpunkt hat die komplexe Situation im Blick. Nicht nur Ihre persönlichen Beweggründe, Bedürfnisse und Wünsche, sondern auch der Einfluss von Verborgenem und Ungelöstem in der Familie wird wertschätzend gesehen und gewürdigt.
Gelassenheit, Klarheit, Stabilität
Klient_in trägt alle Lösungen und Antworten in sich. In belastenden Situationen wird die innere Stimme aber oft nicht gehört und der Weg zur inneren Weisheit versperrt. Beruhend auf Ihren persönlichen Erfahrungen werden individuelle Wege zur Gelassenheit, Klarheit und Stabilität beschritten.
Berufsethik
Moralische und ethische Wertungen stehen mir nicht zu. Jede/r Klient_in wird mit Empathie bei mir empfangen und begleitet. Ich bemühe mich, ein vertrauensvolles und angstfreies Klima zu schaffen, damit jede/r Klient_in sich öffnen und Entlastung für sich finden kann.
Verschwiegenheit
Die Beraterin unterliegt der Verschwiegenheitspflicht und befolgt die Standesregeln. Ihre Sicherheit und der Schutz Ihrer Daten sind mir wichtig. Nähere Informationen dazu finden Sie bitte im Beratungsvertrag.
Über mich
Hallo, mein Name ist Svetlana Dorner, Dipl.psychosoziale Beraterin
Berufsentscheidungen bestimmen das ganze Leben eines Menschen, stärken den Charakter, geben die Entwicklungsrichtung. Mit beruflicher Tätigkeit haben wir mehrere Stunden täglich zu tun und verwirklichen uns darüber.
Mein Interesse an Psychologie und Pädagogik war schon immer groß. Das Beobachten und Verstehen von Menschen, was sie führt und bewegt, wie sie auf besondere Lebensumstände reagieren, war immer mein Anliegen.
Ich habe viel mit Menschen mit unterschiedlichsten Backgrounds zu tun. Die Freude, wenn die Eltern ein Kind bekommen, und die tiefe Trauer, wenn man eine geliebte Person verliert. Wirtschaftlicher Erfolg und das Leben an der Armutsgrenze. Schöpfende Liebe und vernichtende Scheidungen. Beziehungen im Einklang und Gewalt in der Familie. Leichtes Leben und schwierige Entscheidungen. Überforderung von jüngeren Müttern und unerfüllter Kinderwunsch. So verschieden wir und unsere Emotionen sind, so gleich sind wir als Menschen.
„Egal in welcher Situation sich der Mensch befindet oder welche Emotionen ihn gerade durchlaufen, er bleibt immer richtig, wichtig und gleichwertig.“ – ich lasse mich von diesem Grundgedanken leiten.
In der Beratung bediene ich mich der systemischen Beratungsmethode. Hier geht es darum, dass der Mensch immer als Teil eines Systems betrachtet wird, egal ob in der Familie, in der Arbeit oder im Freundeskreis. Nicht nur eigene Bedürfnisse, Beweggründe und Emotionen beeinflussen ihn, sondern auch die nicht wahrgenommenen Muster aus dem System. Die sichtbar gemachte Komplexität eines Systems ermöglicht Ihnen zu verstehen, was in Ihre Situation oder Emotionen hineinwirkt. Nicht alle unsere Reaktionen sind eigene. Oft befolgen wir die Muster der Familiensysteme. Sie können als Hindernis oder als großer Vorteil betrachtet werden.
Ich freue mich, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu Gelassenheit, Klarheit und Stabilität begleiten zu dürfen.
Werdegang
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- Pädagogische Ausbildung (Staatliche Pädagogische Universität , Russland)
- Dipl.Lebens- und Sozialberaterin (IFGE, Österreich)
- Klinische Psychologin „Klinische Psychologie. Diagnostik, Korrektur und Wiederherstellung der psychischen Tätigkeit bei unterschiedlichen abnormalen Zuständen und Entwicklungsauffälligkeiten (Russland)
- Methoden der Hypnoanalyse bei der Behandlung von psychosomatischen Störungen (Russland)
- Coaching (IFGE, Österreich)
- Umgang mit Affären (Workshop von Prof. Dr. Ulrich Clement, Deutschland)
- Systemische Sexual- und Paartherapie (Kurs von Prof. Dr. Ulrich Clement, Deutschland)
- Psychologie und Psychotherapie von psychosomatischen Störungen (Russland)
- Psychosomatik (Kurs von Hanne Seemann, Deutschland)
Methoden und Tools
Ereignisse und Menschen aus unserer Vergangenheit und Gegenwart stehen in einer bestimmten Korrelation und Ordnung. Metaphorisch kann man sich das Leben als Bücher auf einem Regal vorstellen. Sind die Bücher ordentlich, gepflegt und gut sortiert aufgestellt, so lebt der Mensch in Einklang mit seiner Geschichte.
Stehen die Bücher aber durcheinander, mit ausgerissenen Seiten, mit Staub bedeckt … so kann es ein Zeichen sein, dass es im Leben Missverständnisse, Konflikte, vielleicht Traurigkeit oder unerfüllte Wünsche gibt.
Systemische Aufstellungen helfen Ordnung, Tendenzen und Dynamiken bildhaft darzustellen. Und wenn die innerlichen Ungereimtheiten und Widersprüche aufgedeckt werden, so kann die Ordnung ins System und somit auch ins Leben zurückkehren.
Und wie sieht Ihr Bücherregal aus, wenn es um Ihr Leben geht?
Ich zähle bis 10, Sie schließen die Augen und wenn Sie die Augen wieder aufmachen, so sind Ihre Probleme gelöst. 1..2..3…
Was wissen Sie über Hypnose?
Hypnose oder Trance wird seit langem eigesetzt, um Trauma und Ängste zu lösen und Schmerzen zu lindern. Hypnose ist ein besonderer Bewusstseinszustand zwischen Wachsein und Schlafen, etwa tiefe Entspannung und steuerbare Aufmerksamkeit. Obwohl es so mysteriös klingt, kennt jeder den Trance- Zustand.
Diese Intervention eignet sich, um die gewohnte Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten, um verborgene Bedürfnisse anzusprechen, um Gefühle und Körperphänomene wahrzunehmen, sowie ins Handeln zu kommen. Die Einsatzbereiche sind vielfältig, von Raucherentwöhnung über Abnehmen bis Selbstwertsteigerung.
Die wichtigen Informationen zum Thema Hypnose finden Sie hier.
Führen Sie Selbstgespräche?
Um eine Entscheidung zu treffen, wiegt der Mensch alle „für“ und „gegen“ ab. Und es gibt immer zwei oder mehrere Anteile in uns, die unterschiedlichen Meinungen sind. Der eine Anteil hat Angst und Bedenken, der andere Anteil ist bereit zu riskieren, der dritte Anteil ist aber verzweifelt und will gar nichts machen. Solche inneren Widersprüche erschweren das Leben, kosten viel Kraft und sind einfach unproduktiv. Statt eine Entscheidung zu treffen und umzusetzen, verschwendet der Mensch die Energie umsonst.
Ego-State Intervention ist eine ressourcenfokusierte Methode, die die Kommunikation der Ich-Anteile untereinander im Sinne einer inneren Teamarbeit verbessert und so den inneren Frieden mitbringt.
„Ich bin nicht gut genug“, „Ich werde nur ausgenutzt“, „Ich darf nicht erfolgreich werden“, „Ich bin eine schlechte Mutter“…
Kennen Sie solche Gedanken? Sie können aus der Familie übernommen oder aus eigener Erfahrung generiert werden. Direkt oder indirekt beeinflussen sie das Verhalten und die Denkweise. Diese Blockaden zu lösen und die neuen konstruktiven Denkmuster zu finden bedarf seiner Zeit und ist ein Prozess, weil die Glaubenssätze tief im Inneren verankert sind.
Die Glaubenssatzaufstellung ermöglicht nicht nur die destruktiven Muster zu lösen, aber auch die neuen konstruktiven oder besser geeigneten zu formulieren und sich anzueignen.
Setting: 100 Minuten.
Unser Leben ist ein Spiel. Wie wäre es damit, die Zeit unterhaltsam zu verbringen und dabei einen neuen psychologischen Blick auf eigene Situation zu gewinnen?
Psychologische Transformationsspiele ermöglichen:
- die Situation vom neuen Blickwinkel zu betrachten
- eigene tiefe Glaubenssätze und Verhaltensmuster bewusst wahrzunehmen
- eigene Lösungen zu finden
- einen Handelsplan zu erarbeiten
- Ressourcen für die Umsetzung zu aktivieren
Das psychologische Spiel ist eine sehr intensive Methode, die die Problemsituation von der Ursache bis zur Lösung bearbeiten lässt.
Setting: Einzelsetting oder in Gruppen
ab 100 Minuten
Unser Unbewusstes spricht zu uns in Bildern und Metaphern. Metaphorische Karten ermöglichen den Kontakt zur inneren Welt herzustellen und dabei den Widerstand des Rationalen, sowie Abwehrmechanismen umzugehen.
Sie bewegen den/die Klienten_in
- sich zu öffnen
- Gefühle in Worten auszudrücken
- über schwerwiegende Ereignisse und Schmerz zu sprechen
- die Perspektive zu wechseln
- neue Herangehensweise auszuarbeiten und umzusetzen
Ich stelle viele Decks über Ressourcen, Kindheit, Rolle des Mannes und der Frau, sowie Liebesbeziehungen zur Verfügung.
Preise
Haben Sie noch Fragen? Bitte schreiben Sie mir
Stehen Sie vor einer Entscheidung? Ich freue mich, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu den Lösungen begleiten zu dürfen.
